Hoy he comprado en la panadería de mi pueblo, Andorra, pan de centeno.
Resulta que el centeno es un cereal que se utiliza para la elaboración del pan debido a que tiene la capacidad de mantenerse más fresco que el trigo.
Pero además el pan de centeno es muy saludable y rico en nutrientes.
El centeno le aporta al organismo nutrientes como:
calcio, fósforo, flúor, carbohidratos, fibra, ácido fólico, vitamina B y vitamina E.
BENEFICIOS DE COMER PAN DE CENTENO PARA LA SALUD:
1º Ayuda a tratar enfermedades vasculares.
2º Ayuda a delgazar.
3º Ayuda a mantener los huesos sanos.
4º Ayuda a producir cólageno, entre otros.
Además el pan tenía pipas y estaba riquísimo.
PUBLICADO POR: Malena
